近日，由上饒市廣信區(qū)總工會(huì)主辦的“拳擊防身公益課堂”在時(shí)光PARK龍升拳館正式開(kāi)課，吸引了眾多職工前來(lái)參與。

首期課程著重于拳擊基礎(chǔ)訓(xùn)練，內(nèi)容涵蓋戰(zhàn)架構(gòu)建、前后直拳教學(xué)以及步伐移動(dòng)指導(dǎo)，旨在幫助職工提升防身技能，增強(qiáng)安全防護(hù)意識(shí)。課堂上，教練團(tuán)隊(duì)從 “站樁”姿勢(shì)入手，詳細(xì)講解了拳擊過(guò)程中的平衡要點(diǎn)與發(fā)力技巧。在教練的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們通過(guò)分組對(duì)練相互學(xué)習(xí)，隨后在沙袋擊打環(huán)節(jié)中逐漸掌握了動(dòng)作要領(lǐng)。

參與首課的周女士分享道：“以前覺(jué)得拳擊門(mén)檻高，學(xué)起來(lái)肯定很難。但這次公益課堂是零基礎(chǔ)教學(xué)，老師講得清楚明白，我很快就上手了，課程還特別有意思。”

據(jù)了解，本次公益課程在設(shè)計(jì)上充分考慮了實(shí)用性與安全性。后續(xù)，課程還將逐步增加攻防對(duì)練、情景模擬等實(shí)戰(zhàn)性?xún)?nèi)容，幫助學(xué)員在真實(shí)場(chǎng)景中運(yùn)用所學(xué)技能，將知識(shí)切實(shí)轉(zhuǎn)化為應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能力。（方俊）