為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒、科學(xué)管理情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心理品質(zhì)，12月10日，由共青團(tuán)上饒市委和上饒市12355青少年服務(wù)臺(tái)指導(dǎo)，共青團(tuán)廣信區(qū)委走進(jìn)上瀘小學(xué)開展了以“我的情緒小管家”為主題的心理健康教育專題講座，讓學(xué)生在趣味互動(dòng)與沉浸式體驗(yàn)中開啟了一場情緒探索之旅。

為了讓學(xué)生們更直觀地體驗(yàn)情緒的傳遞與互動(dòng)，講座伊始老師帶領(lǐng)學(xué)生們體驗(yàn)了趣味集體游戲——“拍拍你的肩”。游戲不僅活躍了現(xiàn)場氛圍，更讓孩子們?cè)趯?shí)踐中體會(huì)到情緒的互動(dòng)性與感染力。

講座下半場，老師聚焦“情緒調(diào)節(jié)小妙招”，結(jié)合小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，分享了“深呼吸放松法”“情緒垃圾桶傾訴法”“積極自我暗示法”等實(shí)用技巧。孩子們跟著老師現(xiàn)場練習(xí)深呼吸，學(xué)習(xí)如何在感到憤怒或焦慮時(shí)快速平復(fù)心情；大家還分組討論，分享自己平時(shí)調(diào)節(jié)情緒的小方法，在交流中碰撞出更多智慧火花。林老師特別強(qiáng)調(diào)：“當(dāng)負(fù)面情緒來臨時(shí)，不要壓抑自己，及時(shí)向老師、家長或好朋友傾訴，也是一種勇敢的表現(xiàn)?！?/p>

此次心理健康教育講座，以趣味化、互動(dòng)化的形式為學(xué)生搭建了認(rèn)識(shí)情緒的平臺(tái)，有效幫助學(xué)生樹立了正確的情緒管理觀念。未來，共青團(tuán)廣信區(qū)委將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康成長，開展更多形式豐富的心理健康教育活動(dòng)，為孩子們的陽光成長保駕護(hù)航。（漢甲）