為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和管理情緒，培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)，12月25日，廣信區(qū)田墩鎮(zhèn)黃市中心小學(xué)組織一至三年級(jí)學(xué)生開展了以“你可以生氣，但別越想越氣”為主題的心理健康專題講座。

講座以生動(dòng)有趣的“老師說(shuō)”熱身小游戲切入主題，通過(guò)互動(dòng)讓學(xué)生直觀感受到情緒是可以被感知和控制的。隨后，老師總結(jié)了“火山爆發(fā)型”“悶悶不樂(lè)型”等幾種常見的生氣表現(xiàn)，邀請(qǐng)學(xué)生分享自己生氣時(shí)的身體感受和行為反應(yīng)。緊接著的“生氣三子棋”互動(dòng)環(huán)節(jié)將講座推向高潮，紅方和藍(lán)方學(xué)生分別列舉生氣的好處與壞處，在激烈又歡樂(lè)的比拼中，學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到生氣是一把“雙刃劍”。最后，老師帶領(lǐng)學(xué)生開啟“生氣消消樂(lè)”環(huán)節(jié)，分享了深呼吸、運(yùn)動(dòng)傾訴、換位思考等消氣小妙招，并帶領(lǐng)大家朗讀“消氣口訣”，讓實(shí)用的情緒管理方法深入人心。

此次心理健康講座，以趣味互動(dòng)代替枯燥說(shuō)教，為學(xué)生們搭建了學(xué)習(xí)情緒管理的平臺(tái)，幫助他們學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒和平共處。同學(xué)們紛紛表示，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，會(huì)運(yùn)用學(xué)到的方法，做自己情緒的小主人，以陽(yáng)光心態(tài)迎接每一天。（孫悅）