“3、2、1——放飛！”幾十架承載著少女心愿與憧憬的彩紙飛機(jī)，從教室騰空而起，劃出希望弧線。這是心理教師段麗華為余干縣江埠初級中學(xué)初二女生精心設(shè)計的心理成長課《青春航站：遇見獨(dú)一無二的你》中的動人場景，用溫暖與專業(yè)，為這群青春期少女保駕護(hù)航。

課程以趣味闖關(guān)游戲啟幕，打破學(xué)生拘謹(jǐn)?！懊愕念^，萬事不用愁”的互動熱身、“石頭剪刀布”升級版的贊美練習(xí)、“老師說”注意力訓(xùn)練，三個游戲既活躍了氛圍，又悄悄傳遞“輸贏常態(tài)”“真誠相處”的理念，讓學(xué)生輕松打開心扉。

隨后，課程過渡到理性認(rèn)知環(huán)節(jié)，段老師引入“情緒ABC法則”，結(jié)合生活小事舉例，引導(dǎo)學(xué)生明白“轉(zhuǎn)換想法就能改變情緒”，教會大家科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法。針對初二女生的青春期困惑，她溫柔引導(dǎo)學(xué)生悅納身體變化，將青春期的情感萌動化為成長動力，同時給出同伴相處建議，倡導(dǎo)拒絕排他的小圈子、保持邊界感，珍惜彼此成全的友誼。

伴著輕柔音樂，十分鐘冥想環(huán)節(jié)讓學(xué)生專注感受自我，獲得片刻寧靜。課堂高潮，學(xué)生們在彩紙上寫下心愿折成紙飛機(jī)放飛，段老師寄語：夢想縱有波折，只要方向正確，終會抵達(dá)遠(yuǎn)方。

這堂90分鐘的心理課，如一場青春航行，每一次停靠都是為了更好出發(fā)。它不僅幫助余干縣江埠初級中學(xué)初二女生緩解青春期焦慮，學(xué)會接納自我，更為她們的健康成長注入溫暖力量。（方秋煒）