為響應(yīng)“健康科普行——萬場健康知識講座”活動號召，普及科學(xué)用眼知識，近日，余干縣江埠中心衛(wèi)生院眼科專家團(tuán)隊走進(jìn)江埠初級中學(xué)，開展近視防控專題科普講座，為青少年視力健康筑牢防護(hù)墻。

當(dāng)前，我國兒童青少年近視問題已成公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。講座中，專家從醫(yī)學(xué)角度解析，近視是平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦于視網(wǎng)膜前的屈光不正，分為可逆的假性近視與不可逆的真性近視，不僅易引發(fā)視疲勞、影響學(xué)習(xí)與運動，還可能限制航天、飛行等專業(yè)發(fā)展，高度近視更會增加視網(wǎng)膜脫離、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險。

遺傳與環(huán)境共同推動近視發(fā)生，其中戶外活動不足、近距離用眼過度、用眼環(huán)境不佳及睡眠營養(yǎng)失衡等，是主要誘因。針對防控，專家總結(jié)“五大法寶”：每日保證2小時以上戶外活動，這是最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控手段；踐行“20-20-20”用眼原則，保持“一拳一尺一寸”讀寫姿勢，嚴(yán)控非學(xué)習(xí)類電子設(shè)備使用時長；確保讀寫環(huán)境光線柔和無頻閃；保障充足睡眠，均衡攝入富含維生素及葉黃素的食物，堅持每日眼保健操；每3-6個月定期進(jìn)行視力檢查，建立視力檔案，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

此外，講座還糾正了“假性近視無需干預(yù)”“手術(shù)可治愈近視”等常見誤區(qū)。專家強(qiáng)調(diào)，近視防控需家庭、學(xué)校、社會協(xié)同發(fā)力，共同為青少年構(gòu)筑視力健康防護(hù)網(wǎng)，助力他們擁有清晰明亮的“視”界。（方秋煒）